حاسبة الإباضة
حددي موعد إباضتك المقدّر وإشارات جسمك خلال هذه المرحلة المفتاحية. مجانية وبدون تسجيل.
ما هي الإباضة؟
الإباضة هي اللحظة التي يُطلق فيها المبيض بويضة ناضجة في قناة فالوب. هذه العملية التي تتحكم فيها هرمونات LH وFSH تحدث عادةً مرة واحدة في كل دورة شهرية. تبقى البويضة المُطلقة صالحة لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط مما يجعل الإباضة حدثاً قصيراً لكنه حاسم في الدورة التناسلية الأنثوية.
كيف يتم حساب موعد الإباضة؟
تستخدم حاسبتنا طريقة التقويم المبنية على أن المرحلة الأصفرية (بعد الإباضة) تستمر في المتوسط 14 يوماً. بطرح 14 يوماً من إجمالي طول دورتك نحصل على اليوم المحتمل لإباضتك. على سبيل المثال لدورة مدتها 30 يوماً ستحدث الإباضة حوالي اليوم 16 (30 - 14 = 16). هذه الطريقة موثوقة للدورات المنتظمة.
العلامات الجسدية للإباضة
يرسل جسمك عدة إشارات وقت الإباضة. يصبح مخاط عنق الرحم شفافاً ومطاطاً ولزجاً (يُقارن غالباً ببياض البيض النيء). قد تشعرين بألم خفيف أو شد في أحد جانبي أسفل البطن يُسمى "mittelschmerz". ترتفع درجة حرارة جسمك الأساسية قليلاً (0.2 إلى 0.5 درجة) بعد الإباضة. تلاحظ بعض النساء أيضاً زيادة في الرغبة الجنسية وحساسية أكبر في الثديين.
الإباضة والصحة الهرمونية
الإباضة مؤشر مهم على صحتك الهرمونية العامة. قد تحدث دورات بدون إباضة أحياناً دون أن تكون مقلقة لكن إذا تكررت فقد تشير إلى خلل هرموني مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS). متابعة إباضتك على مدار الأشهر تساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل وتحديد أي اضطرابات لإبلاغ طبيبك بها.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف متى تحدث الإباضة؟
كم تستمر الإباضة؟
ما هي أعراض الإباضة؟
هل تحدث الإباضة كل شهر؟
توفر هذه الأداة تقديرات إرشادية ولا تحل بأي حال من الأحوال محل الاستشارة الطبية. استشيري أخصائي صحة لأي سؤال.
لمتابعة شاملة، حمّلي تطبيق Rythia
تنبؤات ذكاء اصطناعي مخصصة، ملخصات يومية ومرافقة مصممة خصيصاً لدورتك الشهرية.