حاسبة الدورة الشهرية

لحساب موعد دورتك القادمة، سجّلي اليوم الأول من آخر دورة وأضيفي متوسط طول دورتك (عادةً بين 21 و35 يوماً بمتوسط 28 يوماً). النتيجة هي التاريخ المقدّر لدورتك القادمة. تقوم حاسبتنا بهذا الحساب تلقائياً وتعرض أيضاً التوقعات للدورتين التاليتين.

الدورة الشهرية الطبيعية تستمر بين 21 و35 يوماً. المتوسط 28 يوماً لكن كل امرأة مختلفة و"الطبيعي" الخاص بك قد يختلف. تُعتبر الدورة غير منتظمة إذا تغيرت مدتها بأكثر من 7 أيام من شهر لآخر. غالباً ما يكون لدى المراهقات والنساء اللواتي يقتربن من سن اليأس دورات أكثر اضطراباً.

يمكن أن تكون الدورات غير المنتظمة ناتجة عن التوتر أو تغيرات الوزن الكبيرة أو التمارين البدنية المكثفة أو الاضطرابات الهرمونية (مثل متلازمة تكيس المبايض) أو فترة ما قبل انقطاع الطمث أو بعض الأدوية بما في ذلك وسائل منع الحمل الهرمونية. إذا كانت دوراتك غير منتظمة باستمرار يُنصح باستشارة طبيب أمراض النساء.

توفر هذه الحاسبة تقديراً بناءً على انتظام دورتك. كلما كانت دورتك أكثر انتظاماً كان التوقع أدق. لمتابعة أكثر تخصيصاً تتكيف مع بياناتك بمرور الوقت وتأخذ أعراضك بعين الاعتبار حمّلي تطبيق Rythia الذي يستخدم الذكاء الاصطناعي لتوقعات دقيقة بشكل متزايد.